Koulutettu raakaravintovalmentaja Lilla Sulkala

Raakaruoka- ja Hyvinvointiretriitti (4 päivää)

 3.-6.8.2026, Jämijärvi, Suomi

Elokuun alussa järjestämme ikimuistoisen ja ylellisen all-inclusive hyvinvointiretriitin ikimuistoisella raakaruokatarjoilulla ja rennoilla kokkailutuokioilla, aivan upealla rantatontilla metsäisen luonnon helmassa. Tämä ainutlaatuinen kokonaisvaltainen hyvinvointiretriitti on kesän kohokohta! Tule mukaan pian, paikkoja on rajoitetusti!

Retriitin hinta:

JAETTU HUONE: 682 € / henkilö

OMA HUONE: 845 € / henkilö

Katso lisätiedot alta!

HERKULLISTA RAVINTOA

Terveellinen ruoka saa olla myös hyvää! Luvassa on herkullista, ravitsevaa ja täyttävää raakaruokaa, ammattilaisten resepteillä ja opeilla, yhdessä valmistettuna. Retriitillä opit, kuinka valmistat raakaruokia itse kotona ja kuinka koostat niistä ravitsevia. 

Tule nauttimaan gourmet-tason raakaruokaelämyksistä, jotka täyttävät vatsan, ravitsevat solutasolla ja pitävät sinut kylläisenä, terveenä ja tyytyväisenä.

Kaikki tarjoamamme ruoka on gluteenitonta ja vähärasvaista elävää raakaravintoa, sisältäen runsaasti luksusainesosia ja paljon herkullista makua.

TÄRKEÄÄ LIIKETTÄ

Keho tarvitsee liikettä, mutta sen ei kuulu olla ikävää! Ravinnon lisäksi hyvinvointiasi boostaa kehon aktivointi jokapäiväisillä lempeillä harjoitteilla ja liikuntatuokioilla. Kokeilemme erilaisia metodeja lymfaattisen järjestelmän aktivointiin ja herättelemme kehoa vaihtuvin teemoin.

ONNELLISUUTTA

Retriittiin sisältyy paljon elämäniloisia aktiviteetteja, kuten kauniita luontoretkiä, livemusiikkia, luovuuden avaavia taidetuokioita, hauskoja pelejä sekä samanhenkistä seuraa. Tulet löytämään itsesi uudelleen ja palaat kotiin inspiroituneena elämästä!

LUKSUSTA

Sinä ansaitset luksusta! Tämän viikon aikana pääsetkin rentoutumaan totaalisesti. Unohdat kiireen, arjen kuviot ja työstressin, kun nautit jokailtaisesta saunasta, järviuinnista sekä vaihtuvista rentoutustuokioista. Huomaat, että luksusta voi sisällyttää jokaiseen päivään, ja olet todellakin sen arvoinen!

Kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia, joten voit halutessasi vaikka vain makoilla ja lukea, jos kehosi sitä tuntuu jossain tilanteessa kaipaavan enemmän. Mihinkään ei painosteta ja juuri sinulle sopivat tavat nauttia joka hetkestä löydetään.

SUOLISTON HYVINVOINTIA

Raakaruoan kuidut ja ravinteet auttavat puhdistamaan ja vahvistamaan suolistoa. Vahva suolisto on avain fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Ennen retriittiä suosittelemme lisäämään elävää ravintoa pikku hiljaa joka päivä, jotta suolistobakteerikanta muuttuu vähitellen vahvemmaksi. Varmistamme jokaisen hyvinvoinnin vuoksi allergeenit, sekä tarjoamme erityisesti suoliston hyvinvointia tukevia ruokalajeja, sekä tarvittaessa myös lisäravinteita ja muita apukeinoja.

Palautteita edellisistä retriiteistä:

Milloin retriitti järjestetään? -> Maanantai 3.8.2026 - Torstai 6.8.2026

Voit saapua retriittipaikalle aikaisintaan sunnuntaina 2.8. klo 20. Virallisesti retriitti alkaa maanantaina 3.8. klo 9 aamulla. Retriitti päättyy torstaina 6.8. klo 15.

Missä retriittipaikka sijaitsee? -> Jämijärvi, Suomi

Olemme isolla ja kauniilla metsäisellä luontotontilla järven rannassa. Kerromme tarkemman osoitteen retriittilipun ostaville. Voit saapua edellisiltana joko autolla tai junalla (Parkanon rautatieasema), josta haemme sinut retriittipaikalle. Kuljetus hoituu myös kotiinlähtöpäivänä 6.8. klo 15 jälkeen Parkanon rautatieasemalle. Etäisyys asemalta retriittipaikalle on 30 minuuttia autolla.

Paljonko retriitti maksaa? -> 682 €/hlö tai 845 €/hlö

JAETTU HUONE: 682 € (euroa) per henkilö

OMA HUONE: 845 € (euroa) per henkilö

JAETTU HUONE -retriittilippu sisältää ruoat, juomat, aktiviteetit, rentoutushoidot, sekä makuuhuoneen kahdella erillisellä pedillä eli kyseessä on kahden hengen huone, jonka jaat toisen retriittiläisen kanssa. Talossa on 3 vessaa ja 3 suihkua, joita kaikki saavat käyttää. Lipun hinta koostuu majoituksesta, ruoista, aktiviteeteista, palkoista ja veroista.

OMA HUONE -retriittilippu sisältää ruoat, juomat, aktiviteetit, rentoutushoidot, sekä oman makuuhuoneen, jota ei tarvitse jakaa kenenkään kanssa. Talossa on 3 vessaa ja 3 suihkua, joita kaikki saavat käyttää. Lipun hinta koostuu majoituksesta, ruoista, aktiviteeteista, palkoista ja veroista.

Mitä retriittiin kuuluu? -> Koko paketti!

Ruoat, juomat, aktiviteetit, rentoutushoidot ja majoitukset sekä kuljetus tarvittaessa aseman ja retriittipaikan välillä.

Ruoka on ammattimaisesti ja hygieenisesti valmistettua elävää ravintoa ja raakaruokaa. Se voi sisältää hedelmiä, vihanneksia, lehtivihanneksia, juureksia, yrttejä, mausteita, siemeniä ja pähkinöitä sekä pseudoviljoja. Raaka-aineita ei kuumakäsitellä, eli vitamiinit ja entsyymit säilyvät tallella. Ruokaa on riittävästi ja se on täyttävää. Otamme allergiat ja erityistoiveet huomioon. Pyrimme tarjoamaan melko vähärasvaisen gourmet-menun. Ruoansulatuksen optimoimiseksi ja energiatasojen maksimoimiseksi painotamme hedelmät ja mehut alkupäivään ja raskaammin sulavat, eli ns. tuhdimmat ateriat, loppupäivään.

Kuka voi osallistua? -> Kuka vain!

Iällä, sukupuolella, terveydentilalla, elämäntavoilla, uskonnolla tai vakaumuksilla ei ole merkitystä. Tule nauttimaan tästä upeasta retriitistä kanssamme!

Miten varaan paikkani? ->  Verkkokaupasta

Oston jälkeen kysymme muutaman kysymyksen tutustuaksemme sinuun paremmin, jonka jälkeen varmistamme varauksesi ja lähetämme retriitin ehdot ja lisätiedot luettavaksesi ja allekirjoitettavaksesi. Voit tarvittaessa pyytää myös laskun, sähköpostitse lilla@rawinfinland.com, joko yhdessä tai kahdessa erässä ilman lisäkuluja (viimeisen maksuerän eräpäivä oltava kuitenkin 3.6.2026).

Mikäli perut osallistumisesi viimeistään 2 kuukautta ennen retriitin alkua, eli 3.6.2025 mennessä, rahat palautetaan kokonaisuudessaan. Jos perut osallistumisesi 4.6. tai myöhemmin, emme voi enää hyvittää rahoja takaisin. Suosittelemmekin ottamaan matkavakuutuksen, jossa on peruutusturva esimerkiksi oman sairastumisesi varalle.

Mikäli sinulla on vielä kysyttävää ennen ostopäätöstä, ota yhteyttä sähköpostitse lilla@rawinfinland.com

RETRIITTITIIMI:

Raakaruokavalmentaja Lilla Sulkala, Hengitysharjoitusohjaaja Kelsang Padrosa, Joogi/Pilatesohjaaja Mari Oksman.