Koulutettu raakaravintovalmentaja Lilla Sulkala

Helmikuun mehupaastoryhmä

USKOISITKO, ETTÄ VOIT PAASTOTA KOKONAISET 2 VIIKOA?

Järjestämme jokavuotisen kuukauden mittaisen etänä toteutettavan mehupaastoryhmän helmikuussa 2026.

Talvi on parasta aikaa mehupaastoihin, koska:

1.  se on luonnollisestikin rauhoittumisen ja levon aikaa

2. ekstravitamiinien tarpeesi kasvaa talvella, kun aurinkoa ei näy ja ruokakin on ravintoköyhempää

3, sinulla on ehkä paremmin aikaa panostaa talvella, sillä talvisin on yleensä vähemmän muuta tekemistä ja menoja

4. ja koska tarvitset parhaan tuen, jonka me todellakin tarjoamme tässä ryhmässä (joka on aina talviaikaan)

Tämä on täydellinen tilaisuutesi onnistua kahden viikon mittaisessa mehupaastossa! Vertaistukiryhmä-chat aukeaa tammikuussa, ja paikkoja on vielä jäljellä. Tule mukaan! Et edes välttämättä tarvitse aiempaa kokemusta paastoista. Sinulla tulee vain olla mehustin. Me annamme kaikki työkalut, joita tarvitset onnistuaksesi:

- kaksi huippua paastovalmentajaa sinun palveluksessasi

- ammattitason simppelit ohjeet, neuvot ja vinkit alusta loppuun

- mittaamattoman arvokas vertaistukiryhmä-chat koko matkan ajan

- inspiroiva Tsemppilive (etä-videotapaaminen) joka ilta koko tammikuun ajan

Aloitamme jo tammikuussa, 15.1.2026, avaamalla chatin ja valmistautumalla tarkoin ohjein.

Ryhdymme varsinaiselle mehupaastolle tarkoin ohjein heti helmikuun alusta eli 1.2.2026

Lopetamme mehupaaston tarkoin ohjein ystävänpäivänä 14.2.2026

MISTÄ ON KYSE

 Mehupaasto, -detox tai -puhdistus tarkoittaa elimistön kuorman vähentämistä jättämällä kaikki kiinteä ruoka pois ja nauttimalla vain nestemäistä ravintoa. Paastoaminen on ikiaikainen parannustyökalu ihmisten ja eläinten parissa. Esimerkiksi kun villieläin sairastuu tai loukkaantu, se vaistomaisesti paastoaa, jolloin kehon energiat keskittyvät paranemiseen. Paastoa voi toteuttaa eri tavoilla ja eri pituisina, mutta pääasiassa sen aikana suolisto, aivot, maksa ja ihan koko keho saa levätä ja keho puhdistua vanhasta kuonasta, limasta ja esimerkiksi raskasmetalleista, jotka aiheuttavat terveysongelmia. Kun annat kehollesi lepoa, se parantaa itse itsensä. Kroonisetkin sairaudet voivat parantua, kun annetaan keholle oikeanlaista lepoa ja sen jälkeen ravitaan oikeanlaisella ravinnolla. Älä paastoa laihtuaksesi, vaan tullaksesi terveeksi!

Mehupaastoon voi kuulua itsepuristetut hedelmä-, viher- ja vihannesmehut, vesi, kookosvesi, sekä kasvisliemet ja yrttihaudukkeet. Mehupaaston aikana saat tarvittaessa niin paljon energiaa, että sitä riittää erinomaisesti ihan normaalisti töihin, liikuntaan ja arjen askareisiinkin, mutta perimmäinen tarkoitus olisi levätä niin paljon kuin mahdollista, koska silloin keho käyttää energian parantamiseen.

Pitkän mehupaaston toteutukseen suositellaan valmentajaa, sillä väärin tehtynä se voi olla jopa hengenvaarallista. On tärkeää erilaisin keinoin valmistella keho paastoon hyvissä ajoin ennen aloitusta. Paaston aikana ammattitaitoiset valmentajat osaavat neuvoa ongelmatilanteissa tai tarvitaessa esimerkiksi puhdistusoireiden lieventämisessä. Mutta ennen kaikkea pitkä paasto on erityisen tärkeää lopettaa oikein askelin. Me annamme ohjeet kaikkeen tähän, ja voit olla varma onnistumisestasi!

Paastoamisesta on hyötyä varsinkin, jos kärsit vatsavaivoista, tuki- ja liikuntaelinten kivuista, suolistosairauksista, iho-ongelmista, väsymyksestä, mieliteoista, ärtyneisyydestä, muistiongelmista, masennuksesta, verensokerivaivoista, tai sydänsairauksista. Tammikuun mehupaastoryhmässä jokainen voi paastota omien mahdollisuuksiensa ja rajoitteidensa mukaisesti. Voit levätä koko kuukauden, tai voit mehupaastota eläen ihan tavallista ja aktiivista elämää. Ei haitaa, vaikka loppujen lopuksi paastoaisit vaikka vain viikon. Oli sinulla sitten aiempaa kokemusta paastoamisesta tai ei, meidän kanssamme pääset tavoitteisiisi!

Anna itsesi palautua ja levätä. Anna kehosi viimein parantua. Anna ihosi hehkua ja ajatusten kirkastua. Pääse eroon ylimääräisestä limasta ja vuosien moskasta. Tule taas elämäniloiseksi, inspiroituneeksi ja energiseksi! Yksin se voi olla vaikeaa, pelottavaa tai lähestulkoon mahdotonta. Nyt sinulla on tilaisuus tehdä se helposti ryhmässä! Osallistu helmikuun mehupaastoryhmään laittamalla viestiä alla olevalla lomakkeella tai sähköpostilla rawinfinland@outlook.com

Hinta 50€.

Liity mukaan täältä!

Lilla & Kelsang

Ota yhteyttä