Koulutettu raakaravintovalmentaja Lilla Sulkala

Vesipaastoryhmä

ANNA KEHOSI LEVÄTÄ JA PARANTUA.

JATKUVA KUUKAUSITTAINEN PARIN PÄIVÄN VESIPAASTO YHDESSÄ

RYHMÄÄN VOI LIITTYÄ KUKA VAIN JA KOSKA VAIN MUKAAN

Järjestämme etänä toteutettavaa vesipaastoryhmää jatkuvaluonteisesti.

Joka kuukausi paastotaan yhdessä kaksi päivää.

Et tarvitse mitään aiempaa osaamista paastoista, eikä sinun tarvitse noudattaa mitään tiettyä ruokavaliota. Parin vesipaastopäivän ajan kannattaa kuitenkin levätä mahdollisimman paljon, jotta paastosta on eniten hyötyä.

- paastovalmentajan täysi tuki ja lisäksi toisen paastoekspertin konsultointimahdollisuus

- ammattitason simppelit ohjeet, neuvot ja ajankohtaiset vinkit

- mittaamattoman arvokas vertaistukiryhmä-chat

- inspiroivaa tietoa ja paranemistarinoita

- motivoiva LIVE-tapaaminen paastopäivien aikana (kaksi päivää kuukaudessa)

ELI MISTÄ ON KYSE?

 Vesipaasto tarkoittaa sitä, että ei nautita ruokaa, edes nestemäistä, kuten mehuja, vaan pelkkää vettä ja elektrolyyttejä.

Paastoaminen on ikiaikainen parannustyökalu ihmisten ja eläinten parissa. Esimerkiksi kun villieläin sairastuu tai loukkaantu, se vaistomaisesti paastoaa, jolloin kehon energiat keskittyvät paranemiseen. Paastoa voi toteuttaa eri tavoilla ja eri pituisina, mutta tässä vesipaastossa pääpaino on paastotilan eli ketoosin ja autofagian saavuttamisessa, jolloin keho alkaa korjata itse itseään. Kun keholle ei anneta mitään käsiteltävää, eli ravintoa, se käyttää kaiken energiansa itsensä korjaamiseen. Tämän tilan saavuttamiseen menee 2-3 päivää, ja ryhmän tarkoitus on, että jokainen saavuttaa sen omaan tahtiin pikkuhiljaa kuukausien kuluessa. Ensimmäinen yritys voi olla vaikka 16 tuntia. Kehon puhdistuessa ja parantuessa sekä tiedon karttuessa paastoaminen alkaa tuntua helpommalta. Kun päivän tai parin vesipaastoa toistetaan säännöllisesti, on luonnollista, että pidemmätkin paastot tuntuvat jo luonnostaan hyvältä.

Ohjatun paaston aikana voi elää tavallista arkeakin, mutta on tehokkaampaa, jos annat kehon ja mielen levätä.

Ryhmävalmennus on tärkeä osa paaston ottamista osaksi elämäntapaa. Ohjeet ja vinkit ovat kullanarvoisia. Henkinen tuki ja valmennus tyynnyttävät mielen. Inspiroivat faktat ja muiden ihmisten tarinat motivoivat jatkamaan.

Paastoamisesta on hyötyä käytännössä kaikkien vaivojen ja sairauksien kanssa, mutta se EI ole laihdutuskeino!

Jos sinulla on sairauksia ja lääkityksiä, tarkista itse paaston soveltuvuus sinulle. Valmentaja ei ole lääkäri eikä anna terveyteen liittyviä suoria ohjeita tai lupauksia, vaan pelkästään vaihtoehtoja, joista valmennettavat itse tekevät omat valintansa ja päätöksensä.

Anna itsesi palautua, levätä ja parantua. Tee se itse, koska sitä ei kukaan, eikä mikään lääke, voi koskaan puolestasi tehdä. Yksin paastoaminen voi olla vaikeaa, pelottavaa tai lähestulkoon mahdotonta. Nyt sinulla on tilaisuus tehdä se helposti ryhmässä, jotta voit luottaa kaiken menevän oikein! Voit osallistua kuukaudeksi kerrallaan, mutta suosittelemme hankkimaan vuosijäsenyyden edullisemmin. Paastoaminen ja paraneminen on pitkä prosessi.

Hinta 30 €/kk  TAI  250 €/vuosi